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2009.07.08(Wed):用語解説
自己浄化
両手を体の両脇に添わし、気をつけの姿勢

両足を肩幅に開き胸を張り、両腕の力を抜く。

コアの準備(丹田を作る 参照)

気の準備(グラウディング 参照)

呼吸の準備(呼吸法 参照)

両腕を同時に後ろに振る。
後ろに振った反動を使って、次は前に振るをリズミカルに行います。

これを朝晩15分くらい行うと、邪気が体から抜けますよ。


以上の方法は、オーラの強化、正常化、霊性の向上にも効果的です。
自分なりにアレンジして、やってみてくださいね。

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